Iallafall så går allt undan här med lilleman, han vart 6 månader nu och vi kan bocka av att han reser sig mot allt!! Till de lägger vi till en 2,5 åring som är i en lite små mysig trotts. Ganska skönt att de vart lite jobb den senaste månaden så jag hinner med familjelivet. Bara en sån sak, det har tagit mig ca 2timmar att skriva de här blogginlägget!
Tänkte göra en utvärdering av mina 12 veckor med lchf. Trodde väl aldrig jag skulle säga de här men jag gick ner alldeles för fort! Min kropp hängde inte med alls!
Detta är en månad mellan:
Tar emot en del att lägga ut men såhär är verkligheten.. skinnet på magen hinner inte med och jag tycker de är rent ut sagt skit jobbigt!
Lchf anser jag vara en bra kost för vanliga motionärer, folk som enbart fokuserar på viktnedgång, jag nollade nästan kolhydraterna av och till i 12 veckor. och samtidigt försökte jag bygga muskler genom tung styrketräning. Om jag säger såhär, en vanlig dag så klev jag upp med barnen ca 7:00, dom åt frukost, lämnade stora på dagis vid 9 och åkte sen på gymet, körde tung styrketräning i ca 1 timme, åkte hem åt och sen var min energi slut. De funkar inte.... Jag var ingen trevlig mamma, fru, dotter eller vän för jag orkade inte.
Jag saknar inte pasta, ris potatis, bröd eller dyligt men däremot så saknade jag frukt och rotfrukter! Så genom att jag utvärderat dessa 12 veckor så har jag insett som sagt att de funkar skit bra för snabb viktnedgång 10kg på 12v, men de håller inte om man har småbarn, tränar mycket och tungt, och har ett aktivt jobb. Så jag har sakta men säkert gått över till paleokosten, den funkar bättre på mig och mitt aktiva liv. Jag är mycket piggare och gladare, sover bättre på nätterna osv. Så nu ska jag köra på de här i ca 12v och utvärdera efter de hur jag mår då.
Här är en fantastisk paleo gröt som jag åt i morse:
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar